Träning o lite film

Mange var upp på vinden o hämtade ner lite grejs.

Bla alla Neos medaljer o rosetter - lite nostalgisk tror jag :)

Så skulle han ta kort på Neo m medaljer, gick sisådär eftersom Neo var bra uppstissad då Mange hade plockat ner några porslinshundar - dom är JÄTTEKUL!!!!!

Hahaha knäppa hund!

 Var och tränade på Templet i eftermiddags.

Ca 45 min vart det idag oxå.
Massa rep med bollen - min favorit o så vart det 100 drag på roddmaskinen.

Hejja Hanna!! ;)

När jag var klar fick jag plåta min älskade fästman, vart några filmklipp med så han kunde göra en ny "reklamfilm" :)

Sjukt vig är han, split o spagat e nemas problemas.

Sifu Mange 

Film från dagens träning - klicka här!